おいしくて簡単で効果抜群のダイエットレシピ

 

おから寒天ダイエットケーキのレシピ

 

ダイエットの味方、寒天を使ったケーキです。

 

寒天は食物繊維がたっぷり入っていますし、おからはたんぱく質がたっぷり。

 

しかも、今回のレシピにはしょうがも入っているので代謝も良く、ダイエットをしつつも、ケーキが食べれてしまいます。

 

ホットケーキミックスを使って作るので、失敗はありません。

 

その上簡単です。

 

混ぜて焼くだけで出来てしまうので、是非、手作りしてみましょう。

 

「おから寒天ダイエットケーキ」のレシピです。

 

カップケーキ型なら6個から8個分の分量です。

 

ホットケーキミックス200g、スキムミルク大さじ2、おろししょうが大さじ2、粉寒天大さじに山盛り1杯、おからパウダー50g、水200CCをボウルに入れて混ぜ合わせます。

 

混ぜ合わせたものを型に流し、180度に熱しておいたオーブンで、約20分焼けば出来上がりです。

 

おからが入っていますが、しっとりとしたふわふわケーキが出来上がります。

 

お好みでトッピングをしてもいいですね。

 

オススメは、ナッツ類やレーズン、小さく切ったサツマイモやリンゴなどです。

 

トッピングによって、感じも変わってくるので、色々試してみるといいと思います。

 

デザートとして食べてももちろんいいですし、おから寒天ダイエットケーキを主食にして食べてもいいですね。

 

寒天の食物繊維でお腹も満たされ満足です。