おいしくて簡単で効果抜群のダイエットレシピ

 

キャベツ酢のレシピ

 

酢には体を柔らかくしたり、疲れをとったりという効果がありますが、ダイエットにもぴったりなんです。

 

酢には脂肪を分解する効果があるなど、肥満解消に効果があると言われています。

 

でも、酢だけを飲んだりするのはちょっと大変。

 

そこで、酢を使ったレシピを紹介します。

 

今回はキャベツであっさりとしたレシピですよ。

 

「キャベツ酢」のレシピです。

 

作り方はとても簡単。

 

電子レンジで出来てしまいます。

 

大きめの耐熱ボウルに水50cc、白ワイン50cc、ブイヨン2個、黒粒コショウ6粒、ベイリーフ1枚。

 

そして、お好みでディルとキャラウェイシードを加えます。

 

ラップをして600ワットの電子レンジで1分加熱します。

 

混ぜ合わせてしっかりとブイヨンが溶けたら、千切りのキャベツ350グラムを入れてよく混ぜ合わせます。

 

ラップをし、電子レンジに3分かけます。

 

そして、混ぜ合わせてまたさらに3分電子レンジにかけます。

 

そこにワインビネガー大さじ2を加えたら混ぜ合わせ、粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やして出来上がりです。

 

さっぱりしているので、揚げ物などの付け合わせにも、オススメですよ。

 

ウインナーやベーコンを添えて食べてもいいですね。

 

サンドイッチやホットドックにも美味しいですよ。

 

電子レンジだけで出来るので、とっても簡単。

 

キャベツも火が通っているのでかさが減り、たくさん食べられます。