おいしくて簡単で効果抜群のダイエットレシピ

 

トマト酢の作り方

 

太陽の光をいっぱいに浴びて大きくなるトマト。

 

体に良くないはずはありません。

 

そのトマトを使ったレシピを紹介します。

 

「トマト酢」の作り方です。

 

ミニトマト1パックはへたを取ってよく洗います。

 

味が染み込みやすいように、つまようじなどで皮に穴をあけておきます。

 

水1カップ、砂糖大さじ2分の1、塩小さじ2分の1、赤唐辛子1個、ローリエ1枚、黒コショウ小さじ1を小鍋に入れて、火にかけます。

 

砂糖と塩が溶けたらよく冷まして酢4分の1カップを加えます。

 

そこにミニトマトを加えて、5時間ほどつけておけば出来上がりです。

 

トマト酢は、ダイエット効果や安眠効果があるとされています。

 

食べるだけでスッキリしそうですね。

 

これも簡単ですが、もっと簡単なトマト酢ドリンクも紹介します。

 

これは混ぜるだけで出来あがりますよ。

 

トマトジュース150ccに酢を大さじ1入れて混ぜる。

 

これだけです。

 

これを朝と夜の食事前か後に飲むだけです。

 

酢にはダイエット効果がありますし、トマトは低カロリー。

 

さらに、血液の流れを良くしてくれたり、脂肪が消化されるのを助けてくれる働きがあります。

 

これを組み合わせることによって、相乗効果でダイエットにとても効果的です。

 

トマトジュースは完熟のトマトを使っているので、栄養もたっぷりなんですよ。

 

簡単に作れるのが嬉しいですね。