おいしくて簡単で効果抜群のダイエットレシピ

 

リンゴ酢ドレッシングのレシピ

 

甘みがあって飲みやすいりんご酢。

 

ドレッシングにして、たっぷり食べちゃいましょう。

 

「リンゴ酢ドレッシング」のレシピです。

 

1つ目は玉ねぎとりんご酢を合わせたレシピです。

 

新玉ねぎ1個はすりおろします。

 

ミキサーにかけても簡単に出来上がります。

 

そこに酢40CC、りんご酢50CC、塩コショウを適量入れ、お好みでハーブも入れましょう。

 

よく混ぜ合わせれば出来上がりです。

 

ノンオイルでとってもヘルシーなドレッシングです。

 

野菜にはもちろん、わかめにも合いますよ。

 

もう一つは混ぜるだけで簡単にできる、りんご酢ドレッシングサラダです。

 

トマトとの組み合わせです。

 

トマト2個はサイコロ型に切ります。

 

ボウルにオリーブオイル、りんご酢、塩コショウ、バジル、オレガノを入れて混ぜ合わせます。

 

そこにトマトを入れて合えれば出来上がりです。

 

冷蔵庫で少し冷やすと味がなじんでおいしくなりますよ。

 

トマトはヘルシーで、脂肪の消化を促進したり、血液の流れを良くしてくれたりする働きもあるので、ダイエットにはぴったりの食材ですよ。

 

トマトが赤くなると医者が青くなると言われるほど、健康にも効果的なのがトマトです。

 

りんご酢と組み合わせてたっぷり食べてしまいましょう。

 

このトマトにあえたドレッシングは、他の野菜にもぴったりです。

 

お豆腐にかけるのもさっぱりしていいですよ。